{"id":7072,"date":"2019-03-23T20:23:46","date_gmt":"2019-03-23T18:23:46","guid":{"rendered":"https:\/\/www.viata.org\/?p=7072"},"modified":"2019-03-28T03:51:04","modified_gmt":"2019-03-28T01:51:04","slug":"despre-meditatie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.viata.org\/ro\/2019\/03\/despre-meditatie\/","title":{"rendered":"Despre medita\u021bie"},"content":{"rendered":"\n

Despre medita\u021bie<\/em><\/strong><\/h3>\n

Medita\u021bia este un exerci\u021biu pentru minte \u0219i corp. Este metoda prin care lu\u0103m controlul complet asupra noastr\u0103.<\/em><\/p>\n

Medita\u021bia poate p\u0103rea, pentru unii, ceva dificil. Sau un proces care necesit\u0103 ni\u0219te abilit\u0103\u021bi speciale. Sau o activitate op\u021bional\u0103, pe care o fac doar yoginii. Sau un proces religios, care este \u00eempotriva\/diferit religiei cu care ne-am n\u0103scut. Toate acestea sunt ni\u0219te false asocieri. Medita\u021bia nu este nimic din cele men\u021bionate \u00een acest paragraf.<\/p>\n

Medita\u021bia este ceva natural, cu care corpul \u0219i mintea se pot obi\u0219nui u\u0219or.<\/em><\/strong> \u00cens\u0103, la fel ca \u0219i \u00een sport, spre exemplu, este nevoie de un pic de exerci\u021biu pentru a c\u0103p\u0103ta \u00eencredere \u00een noi c\u0103 putem s\u0103 medit\u0103m. Cu c\u00e2t suntem mai relaxa\u021bi cu privire la acest exerci\u021biu\/proces, cu at\u00e2t va decurge mai u\u0219or, mai natural. Mai multe despre ce se \u00eent\u00e2mpl\u0103 cu mintea noastr\u0103 \u0219i cu corpul nostru c\u00e2nd medit\u0103m g\u0103si\u021bi aici.<\/p>\n

Medita\u021bia pur\u0103 este doar un exerci\u021biu pentru minte \u0219i corp care are rolul de a prelua noi, adic\u0103 sinele nostru, controlul asupra min\u021bii \u0219i corpului. Sau \u2013 mai simplu \u2013 de a deveni mai con\u0219tien\u021bi de mintea \u0219i corpul nostru \u0219i de a le determina s\u0103 ne asculte \u00een totalitate. <\/em><\/strong>Sunt mai multe aspecte care privesc medita\u021bia, noi \u00eens\u0103 ne vom opri deocamdat\u0103 aici \u2013 pe m\u0103sur\u0103 ce exersa\u021bi medita\u021bia \u0219i pe m\u0103sur\u0103 ce citi\u021bi ve\u021bi afla de noi beneficii ale acesteia.<\/p>\n

Medita\u021bia pur\u0103 este un exerci\u021biu\/proces pe care este important s\u0103-l facem c\u00e2t mai des.<\/em><\/strong> Zilnic, de principiu. La fel cum, pentru corp, avem nevoie de exerci\u021bii fizice, de mi\u0219c\u0103ri zilnice, pentru a-l men\u021bine func\u021bional, \u00een form\u0103, la fel \u0219i mintea are nevoie de exerci\u021bii regulate. Dac\u0103 ave\u021bi imobilizat un bra\u021b sau un picior pentru o perioad\u0103 mai lung\u0103 de timp \u2013 de exemplu \u00een ghips \u2013 cum ar fi pentru 2-3 luni sau mai mult, atunci c\u00e2nd da\u021bi jos ghipsul constata\u021bi c\u0103 mu\u0219chii s-au mic\u0219orat, chiar s-au atrofiat. Acela\u0219i lucru se \u00eent\u00e2mpl\u0103 \u0219i cu mintea: are nevoie s\u0103 fie folosit\u0103 zilnic.<\/p>\n

Medita\u021bia nu necesit\u0103 nici un fel de abilit\u0103\u021bi speciale.<\/em><\/strong> Nu e nevoie s\u0103 fii yoghin, nu e nevoie s\u0103 te afli \u00eentr-o pe\u0219ter\u0103 undeva departe, \u00een mun\u021bii Himalaya. Nu e nevoie s\u0103 te dedici vreunei religii, caste, secte etc pentru a medita. Nu-\u021bi d\u0103 nimeni niciun fel de abilitate suplimentar\u0103 pentru a medita. Ce pot face diverse persoane este s\u0103 te \u00eendrume, s\u0103-\u021bi dea \u00eencredere \u0219i s\u0103 te ajute s\u0103-\u021bi g\u0103se\u0219ti cea mai bun\u0103 cale de a medita.<\/p>\n

Medita\u021bia nu este un proces religios.<\/em><\/strong> Nu trebuie neap\u0103rat s\u0103 fie. Da, sunt religii \u2013 cum e budismul \u2013 care includ medita\u021bia ca un proces c\u0103ruia \u00eei dau diverse valen\u021be, diverse valori, diverse interpret\u0103ri proprii. Inclusiv rug\u0103ciunea din religia cre\u0219tin\u0103, catolic\u0103 sau ortodox\u0103 \u2013 nu conteaz\u0103, este tot un soi de medita\u021bie.<\/p>\n

Mai jos vom continua s\u0103 v\u0103 d\u0103m informa\u021bii privind medita\u021bia prin r\u0103spunsuri la diverse \u00eentreb\u0103ri<\/strong><\/em>, astfel \u00eenc\u00e2t s\u0103 v\u0103 fie clare toate detaliile \u0219i s\u0103 \u00een\u021belege\u021bi rolul extraordinar pe care \u00eel are medita\u021bia \u00een via\u021ba noastr\u0103, c\u00e2t de mult \u0219i cum ne ajut\u0103 \u0219i ne transform\u0103.<\/p>\n

Cu drag,<\/p>\n

Sebastian \u0219i C\u0103t\u0103lina<\/p>\n

23 martie 2019, \u00een avion spre cas\u0103<\/p>\n

 <\/p>\n

    \n
  • Cum ne ajut\u0103 medita\u021bia \u00een via\u021ba de zi cu zi?<\/li>\n
  • Ce se \u00eent\u00e2mpl\u0103 cu mintea \u0219i cu corpul nostru c\u00e2nd medit\u0103m?<\/li>\n
  • Medita\u021bia este yoga?<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Medita\u021bia este un exerci\u021biu pentru minte \u0219i corp. Este metoda prin care lu\u0103m controlul complet asupra noastr\u0103. Medita\u021bia poate p\u0103rea, pentru unii, ceva dificil. Sau un proces care necesit\u0103 ni\u0219te abilit\u0103\u021bi speciale. Sau o activitate op\u021bional\u0103, pe care o fac doar yoginii. Sau un proces religios, care este \u00eempotriva\/diferit religiei cu care ne-am n\u0103scut. Toate…<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":1566,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_bbp_topic_count":0,"_bbp_reply_count":0,"_bbp_total_topic_count":0,"_bbp_total_reply_count":0,"_bbp_voice_count":0,"_bbp_anonymous_reply_count":0,"_bbp_topic_count_hidden":0,"_bbp_reply_count_hidden":0,"_bbp_forum_subforum_count":0,"footnotes":""},"categories":[121],"tags":[],"class_list":["post-7072","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-meditatia"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.viata.org\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7072","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.viata.org\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.viata.org\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.viata.org\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.viata.org\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7072"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/www.viata.org\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7072\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7093,"href":"https:\/\/www.viata.org\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7072\/revisions\/7093"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.viata.org\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1566"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.viata.org\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7072"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.viata.org\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7072"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.viata.org\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7072"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}